Menu

บทความทั่วไป..2 รวยสุขภาพ ด้วยน้ำมันรำข้าว

น้ำมันที่ทำจากรำข้าว เป็นน้ำมันที่สกัดได้จากรำข้าวและก็เมล็ดข้าว ส่วนมากนิยมใช้เข้าครัวเป็นหลัก

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศแถบทวีปเอเชีย อย่างเช่น ประเทศญี่ปุ่น ประเทศอินเดีย ฯลฯ ด้วยคุณลักษณะของน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากรำข้าวที่มีจุดเดือดสูงก็เลยเหมาะสมกับการปรุงอาหารชนิดทอดหรือใช้ความร้อนสูง เพราะว่าไขมันในน้ำมันจะไม่มีการเปลี่ยนองค์ประกอบได้ง่ายเมื่อผ่านอุณหภูมิสูง

เพราะเหตุว่าแม้ใช้น้ำมันจุดเดือดต่ำทำครัวที่ใช้ความร้อนสูงจนถึงเลยจุดเดือดของน้ำมันจะก่อให้กำเนิดสารที่เกิดอันตรายต่อสุขภาพร่างกาย นอกนั้น ยังมีการผลิตน้ำมันที่สกัดจากรำข้าวในลักษณะของอาหารเสริมหรือใช้เป็นส่วนประกอบในสินค้าเครื่องแต่งหน้า

ด้วยความก้าวหน้าทางการแพทย์ที่ล้ำหน้า ทำให้โรคภัยไข้เจ็บที่เกิดจากการรับเชื้อลดน้อยลง แต่ตรงกันข้าม ด้วยพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการบริโภค การเลี้ยงชีพ แล้วก็สภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยมลพิษ กลับทำให้มนุษย์ไม่สบายด้วยกลุ่มของโรคเสื่อมมากขึ้น ดังเช่น โรคมะเร็ง หัวใจ ความดันโลหิตสูง อื่นๆอีกมากมาย ด้วยเหตุผลดังกล่าววิธีการที่จะหลบหลีกโรคภัยไข้เจ็บ เป็นควรต้องเปลี่ยนความประพฤติปฏิบัติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ น้ำมันที่ทำจากรำข้าวถือได้ว่าเป็นอาหารอีกพวกที่สามารถเรียกได้เลยว่ามีคุณสมบัติช่วยชะลอความเสื่อมถอยของร่างกาย
เพราะว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าน้ำมันพืชประเภทอื่นๆตลอดจนมีแกมมา โอไรซานอล ซึ่งมีคุณสมบัติต้านทานอนุมูลอิสระได้ดีมากว่าวิตามินอี ถึง 6 เท่า ก็เลยเป็นผลดีต่อลักษณะการทำงานของหลอดเลือด ลดการจับของเกร็ดเลือด ทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นแนวทางการทำงานของสมองและจากนั้นก็หัวใจ

ส่วนประกอบของน้ำมันที่ทำจากรำข้าวยังประกอบไปด้วยกรดไขมันประเภทไม่อิ่มตัวในกลุ่มโอเมก้า ซึ่งมีส่วนช่วยลดระดับคอเรสเทอรอลจำพวกไม่ดี แล้วก็เพิ่มคอเรสเทอคอยลชนิดดีให้แก่ร่างกาย ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคหลอดเลือดลีบ โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคสมองเสื่อมได้ ตลอดจนน้ำมันที่ทำจากรำข้าวยังมีสารในกลุ่ม สควาลีนและก็เซราไมด์ ที่ช่วยรักษาระดับความมีชีวิตชีวาให้แก่เซลล์ผิวหนัง ทำให้มีผิวพรรณที่แจ่มใส เต่งตึง รวมทั้งปกป้องการอักเสบ
แล้วก็ลดการระคายเคืองของผิวหนังสาเหตุจากสภาพแวดล้อมต่างๆอีกด้วย ฉะนั้นถ้าหากจะไตร่ตรองน้ำมันพืชมาเตรียมอาหาร ต้องการจะให้ตรวจสอบและลองใช้น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากรำข้าวดู แม้กระนั้นถ้าเกิดยังติดเรื่องราคา (ที่ยังค่อนจะสูง) น่าจะจำเป็นจะต้องหันมาเปลี่ยนพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการบริโภค หันมาบริโภคอย่างพอดีเป๊ะ กินผักและผลไม้ ตลอดจนอย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยขอรับ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
ถือว่าเป็นหนึ่งในยาอายุวัฒนะชั้นเลิศของไทย ที่ผู้คนจำนวนมากรู้จัก ถึงแม้ยังไม่เคยได้ชิมรสถึงรสและก็คุณประโยชน์ที่มีอยู่อย่างยิ่งหมายของน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากรำข้าว ที่ไม่เพียงแค่จะมีผลดีต่อสภาพร่างกายเท่านั้น ถ้าหากแม้ยังช่วยบำรุงรักษาผิวพรรณให้มีความสวยงามแจ่มใสจากภายในสู่ด้านนอกได้อีกด้วย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *